30天内练出六块腹肌 想要减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌，并在夏日海 滩秀个够吗？现在就开始使用这个超级有效的腹 肌锻炼应用来雕塑完美的腹肌吧！这些锻炼适合 各种程度的人来做，你可以在家，或者在任何地 方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分 钟，你就能拥有梦寐以求的性感腹肌！ 锻炼计划分不同等级 减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3 个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一 步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健 身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天 都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。 30天的锻炼 确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天 内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科 学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有 的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂 肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你 养成每日锻炼身体的好习惯。 家中的私人健身教练 聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？ 没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼” 就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强 度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动 不相上下。 动画与视频指导 经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻 炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都 配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以 安全又有效地做好每个动作。 特点 ＊ 30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健 的身体 ＊ 非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉 ＊ 锻炼强度逐渐增加 ＊ 自定义锻炼提醒 ＊ 自动记录锻炼进程 ＊ 适用于所有人：初学者、专家、男女老少