原力囚徒健身
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简介
它参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成,让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量。 它包含六个能锻炼核心部位的动作系列:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”),每个系列细分为十个动作(又称为“十式”)。 它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉,无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了,无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。 功能详情: *所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。 *全程语音督导,无需自己记个数、组数。 *动感节拍喊数,助你找到训练节奏。 *超燃训练背景音乐,让你更加激情。 *自动记录训练数据,不用再手写训练日记了。 原力囚徒健身,一个适合所有人的健身宝典。不论学生、还是白领,是时候丢掉笨重的哑铃,来经历一次囚徒健身的洗礼。 用失传的技艺练就强大的生存能力!Don`t just keep fit , to be stronger!
详细信息
更新时间: 2018-10-19
当前版本: 0.9.4
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