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简介
免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。 免费私人健身教练有腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。 热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。 坚持每天使用我们的app,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化。 特点 *热身和拉伸动作 *自动记录锻炼进度 *体重图表追踪体重变化 *自定义锻炼提醒 *详细的视频和动作指导 *跟着你的私人健身教练减肥 *与朋友分享锻炼成果
详细信息
更新时间: 2020-02-03
当前版本: 1.0.31
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