Now正念冥想
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简介
Now冥想,专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让大脑思维变得更清晰,更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。 【产品特点,专属打造】 #引导式内容# 专业老师带领,轻松进入冥想状态,快速获取身心放松之道 #场景化冥想课程# 考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步... 满足生活方方面面各种需求 #可视化的数据日记# 每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间 还有日记功能方便记录练后心情,记录生活 #多维度共学练习# 成长训练营系列,导师陪伴,线上集体冥想,体验不一样的冥想练习 Now陪伴你的每一次成长 【精品课程,贴心陪伴】 #助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事# 来一场睡前放松,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量,让每一次清晨醒来,都焕然新生。 #职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想# 释放工作和生活压力,缓解焦虑情绪,卸下压力重担,一寸寸舒缓紧张的神经,体会前所未 有的放松与身心愉悦。 #做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪# 减少易怒不安等负面情绪的产生,提升你驾驭情绪的能力,避免不良情绪的干扰。 #7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想# 帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。 ......更多课程在应用内为你呈现
详细信息
更新时间: 2020-11-10
当前版本: 3.3.4
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